强迫症和焦虑症有什么区别？

　　虽然强迫症也属于广义焦虑障碍中的一种，但具体而言，焦虑症和强迫症还是有很大的区别的。焦虑症，是一种常见的心理障碍，表现为在日常情况下的过度担忧和恐惧，干扰日常活动，难以控制。虑症以担忧、害怕/恐惧、焦虑为主要表现，包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。

强迫症和焦虑症有什么区别？

　　简单地讲，焦虑症以担忧、害怕、焦虑为主要表现，但要么担忧的东西比较分散(如广泛性焦虑障碍/慢性焦虑，显得很脆弱会各种害怕)，要么害怕特定的场景或者东西(如社交环境、某些特定恐惧症、分离等，因而出现本能回避)。

　　强迫症有哪些不同呢?

　　强迫症背后的能量虽然也是担忧、害怕、焦虑，但其主要表现为反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为。

　　也就是说，同样是焦虑、害怕和担忧，焦虑症患者往往困于这些负面感受本身，除了本能的回避外，一般没有其他的行为。

　　但强迫症患者为了缓解内心的焦虑、害怕和担忧，他们采取了一系列的方式(反复思索、无意义动作)来对抗，结果却困在这些观念、冲动和无意义行为中。

　　焦虑症患者感受到痛苦后，往往觉得自己“什么也做不了”，因此悲观地沉浸其中，或者本能地抱怨、被动回避而已。

　　而强迫症患者感受到不舒服后，不愿意坦然接受这种痛苦，也不愿躺平坐以待毙，他们总想要做点什么(比如通过反复思考、或者某些无意义动作)，结果却把自己困在其中。

　　在临床表现上，强迫症一般分为三种表现形式：

　　第一种是以强迫思维为主，主要表现为强迫观念，强迫表象，强迫性穷思竭虑等;

　　第二种为强迫动作为主，主要表现为强迫性洗涤，强迫性检查、计数或者其他强迫性仪式化动作。

　　第三种就是强迫思维和强迫行为混合型，称为混合型强迫症。

　　当然除了这种分类以外，还有其他分类方法，国外就有人曾将强迫症划分为8个类型。

　　如何判断一个人陷入的是强迫而非仅仅是焦虑?

　　那就是他/她是不是：反复困于明知没必要，却不得不去想/去做这种类似于自己给自己挖坑的无意义思维、行为中。

　　虽然这种无意义思维/行为也会随着环境改变而产生不同程度的变化，但它们本质上非常固着，持续时间长，内容和形式不容易变化，反复出现，让人很难摆脱。

　　很多强迫症患者回过头会发现自己多年来焦虑害怕或困住自己的其实是某一个或者同一类东西。

　　而相比之下，慢性焦虑者他们的焦虑、害怕和担忧对象就比较分散，没那么固着。