不是所有的抑郁症患者都会失眠，嗜睡也不可忽视

　　抑郁症与失眠

　　单纯的抑郁症和失眠症是互相独立的，但从临床数据来看，约有70%的抑郁症患者存在失眠问题。

　　“到底是因为失眠才抑郁?还是因为抑郁才失眠?”，这一直都是相关学者们想要弄清楚的问题。

　　由中国复旦大学、英国华威大学和牛津大学组成的研究团队，在对10000名抑郁症患者进行研究后发现：抑郁与失眠是相互影响的。

　　悲观消极的情绪会令人难以放松，引发失眠;而失眠又会导致精神疲劳，影响社交能力和控制力，导致抑郁。如果不及时治疗，那抑郁的人会因失眠导致病情加重，失眠的人也会因抑郁导致病情加重，从而陷入恶性循环。

　　抑郁症与嗜睡

　　嗜睡型的抑郁症虽然比较少见，但确实存在。之所以会出现嗜睡的现象，主要是因为：

　　☛抑郁症本身导致的嗜睡：患上抑郁症后，大脑内的神经递质会发生变化，患者精力下降，加上周边环境的影响，很容易出现困倦和睡眠增多的现象。

　　☛药物导致的嗜睡：在药物治疗过程中，某些抗精神药物会导致患者过度镇静，睡眠增多。

　　☛自我心理防御机制影响：因长期受负面情绪的折磨，抑郁症患者潜意识里会逃避不良感受，而采取的方法就是通过睡觉来回避社交活动，以减少现实刺激(这是一种自我保护的本能反应) 。

　　所以，嗜睡症状的出现可能是单一的机理，也可能是受多方因素的影响。

　　失眠和嗜睡，哪一个更可怕?

　　答案：不分伯仲。

　　持续的失眠会加深抑郁症的程度，令人在黑暗中看不到希望和曙光;而嗜睡看似有充足的休息时间，但这种睡眠并非正常的睡眠，反而睡眠质量差，让人一直处于昏昏沉沉的状态中，睡醒后身体还是疲惫不堪，神志不清。

　　所以，不论是失眠还是嗜睡，对抑郁症患者来说，都不是好事。