产后抑郁是产妇矫情吗？

　　首先，产后抑郁不是产妇矫情。产后抑郁是一种常见的心理疾病 ,指女性从生产到产后一个月以内，以产后心境低落为主要特征 ,伴有相应的思维和行为改变 ,并且持续至少2周以上。产后抑郁发病的病因及发病机制比较复杂，目前尚未完全阐明，

　　常见因素有：

　　1.遗传因素，家族中有抑郁症病史，抑郁症遗传的易感性增加;

　　2.生物学因素，在孕期以及产后，激素水平变化，会增加抑郁的易感性;

　　3.社会和心理因素常见于睡眠不足、育儿压力、职场因素、家庭因素等。

　　产后抑郁症的表现有:

　　1.情绪低落: 会长时间感到情绪低，高兴不起来，整天愁眉苦脸，无故哭泣;

　　2.兴趣丧失：以前喜欢的事情，现在一点都不想做了，对日常活动缺乏兴趣;

　　3.自我评价低，甚至悲观厌世：可能因奶水不足，而自责，可能因为孩子生病归结为自己的照顾不周，严重时会产生不好的想法，甚至会出现自杀行为;

　　4.疲惫、乏力：产后的女性会感到疲惫无力，很多事情感觉力不从心;

　　5.焦虑：经常感到心烦，急躁控制不住情绪，甚至出现睡眠障碍;

　　6.进食紊乱：通常没有心情进食，有时也会暴食来宣泄压力。

　　对于轻、中度抑郁来说，首选心理治疗。积极主动地学习产后抑郁的相关知识，关注妈妈的情绪和需求;当产后妈妈情绪波动时，从她的角度去理解她的“痛苦”，并予以安慰、包容和接纳;家人在关注宝宝的同时，也要在生活和情绪上支持妈妈，尤其是新手爸爸，要与妈妈一起分担养育孩子的压力。同时鼓励寻求专业帮助，不讳疾忌医，保持治愈性的家庭氛围，让产后抑郁的心灵阴霾尽快散去。如果评估是重度抑郁，就需要在药物治疗的基础上联合心理治疗或物理治疗。

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