抑郁症的治疗方法有哪些？心理专家教你应对抑郁症

　　抑郁症的治疗方式有哪些?抑郁症痊愈的机会大吗?抑郁症在现今社会并不少见，大约每100人就有9位患有抑郁症，越来越多人饱受抑郁症之苦。下面，心理专家荣新奇带你完整了解抑郁症的治疗过程以及治疗方式、并告诉你如何预防抑郁症复发，让你对抑郁治疗有更进一步的认识。

　　抑郁症一定要吃药吗?

　　“抑郁症一定要吃药吗?”进行抑郁症治疗前，医师会考量患者的抑郁症症状严重度，来决定是否使用药物治疗以及选择哪种药物。

　　一般来说，轻度抑郁患者，可先以心理治疗及生活调适来进行改善，如果状况未改善，再通过药物来治疗;而症状较严重的抑郁症，临床上会以药物治疗为主，若评估有需要，可同时配合心理治疗，来缓解症状。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、5-羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等，这两类抗抑郁药物可帮助患者调节脑中的神经递质，而血清素(5-羟色胺)和肾上腺素能够帮助改善情绪和减轻抑郁症症状。

　　抑郁症药物需要吃多久才有效果?可以长期吃吗?

　　抗抑郁药物不像感冒药一样会立即奏效，一般来说在2-3周后会有所改善，但治疗效果可能需要1-2个月或更长时间服用才有效，尤其是对于初次发病的患者，建议至少服用6个月，才能减少抑郁症复发的风险。

　　抑郁症药物副作用有哪些?

　　抗抑郁药物的副作用包括胃肠不适、头晕和失眠等症状，这些不适感通常可以通过在餐后服用药物或调整药物剂量来缓解。但前提是，如果你想调整服药剂量，一定要征求专业医生的意见和指导。

　　抑郁症的心理治疗

　　临床常常见的心理治疗方法，有多种不同的理论取向和分类，包括：

　　·精神动力取向疗法：着重于潜意识和过去经验对当前情绪和行为的影响，通过深入探讨患者的内心世界来帮助解决问题。

　　·认知行为疗法：着重于调整负面思维和行为模式，以改善情绪和心理健康。

　　·催眠疗法：催眠疗法是一种通过催眠术来疗愈各种心理障碍和躯体障碍的心理治疗方法。它通过特定的信息诱导达到意识和行为的改变，以达到治疗的目的。

　　·人际取向疗法：专注于解决人际关系中的问题，并改善患者的互动方式，通常用于应对情感和关系困扰。

　　·策略或系统取向疗法：强调家庭和社会系统对抑郁症患者的影响，并以整体观点来处理心理健康问题。

　　·支持性心理疗法：不同于精神动力取向疗法，支持性心理疗法主要专注于提供情感支持，增强抑郁症个案的防卫机制，以及协助患者应对生活中的压力和变化，而不深入探讨个案的内在冲突或潜意识问题。

　　·团体心理治疗：在小组环境中进行治疗，患者可以分享经历并从其他参与者和心理治疗师的支持中受益。

　　抑郁症治疗多久会好?抑郁症治疗周期是怎样的?

　　根据研究显示，抑郁症在经过规律治疗后，一年左右大约有4~6成的患者能够达到抑郁症痊愈，而有3~4成抑郁症患者，仍有不等程度的抑郁症症状，有些个案在治疗积极度较低的情况下，病程可能拖得更长。

　　建议当有以下情况，宜延长维持性治疗至2年，少数患者甚至须更长期接受治疗。比如：①.多次复发的抑郁症，②.困难治愈或无法完全康复的慢性抑郁，③.症状较为严重，合并精神症状或反复的自杀念头或行为。

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